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黑豆是傳統(tǒng)的養(yǎng)生食品，用醋泡黑豆主要可以使身體更好的吸收黑豆中的花青素，具有烏發(fā)、美白、補(bǔ)腎、明目、減肥的功效。但不宜生吃，尤其是腸胃不好的人。可以煮七分熟。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。