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用沾了冷水或者冰水的毛巾敷癢的地方，千萬不要用熱水，也不要用手摳，不然越來越癢。吃點(diǎn)撲爾敏、息斯敏或者開瑞坦，去診所配一點(diǎn)止癢水，用來洗的，效果也不錯(cuò)，減少吃一些過敏性的食物和海鮮等，多吃蔬菜水果，如果嚴(yán)重就到醫(yī)院皮膚科進(jìn)行檢查。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心