體內(nèi)濕氣較重主要是由于日常吃了較多的生冷
食物、寒性較重的瓜果、還有不經(jīng)常曬被子,被子比較潮濕等引起的。日??梢猿孕?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/5ia9cidyk8a75py.html" target="_blank">健脾利濕的食物,我個人建議你煮些薏米紅豆粥吃,就是用薏米和紅豆隨便多少的量,放在一起加水煮熟就可以了,去濕氣效果很好的,日常中多曬下被子,還有每天堅持
鍛煉身體,將體內(nèi)的汗排體外。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。