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頭發(fā)稀少的人需要在生活中重視頭發(fā)的護理和保健，多吃海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等，生活作息規(guī)律，睡眠充足，減少心理壓力。 同時可以每天按摩頭皮，刺激頭皮，促進血液循環(huán)來改善頭發(fā)稀少現(xiàn)狀。如果頭發(fā)稀少比較嚴重，可考慮進行頭發(fā)加密。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。