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高血壓的患者飲食首先要注意低鹽低脂清淡飲食，不暴飲暴食，過饑過飽，能夠有效的控制血壓。平時要注意休息，不過度勞累，堅持適當(dāng)合理的體育鍛煉，能夠有助于控制血壓。如果飲食運動控制不好，需要到醫(yī)院就診，調(diào)整降壓藥物治療。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。