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打呼嚕的話主要還是，過于肥胖，或者是鼻甲肥大，平時最好還是要注意適當?shù)脑黾渝憻?，飲食，多吃一些水果蔬菜，少吃油膩，?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/zsz6rkyvkn2xudz.html" target="_blank">膽固醇的食物，如果是肥胖導致的，最好還是減肥，如果沒有肥胖的話，建議最好還是去醫(yī)院拍鼻竇片檢查一下，明確病因?qū)ΠY治療。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。