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高血脂的病癥，就是說的是血液中的脂肪含量超標(biāo)了，這樣的話，在飲食是屬于注意的是以清淡為主，不要吃油膩性的食物，和動物 內(nèi)臟等食物，并且是飲食是這樣的，那運(yùn)動量也得上去，餐后10分鐘進(jìn)行運(yùn)動，可以有降脂的作用，并且每日吃一次粗糧的飲食，如果燕麥粥什么的。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。