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根據(jù)描述是由于下樓梯的時(shí)候踩空樓梯而碰到了手腕，所以如果疼痛非常劇烈的話(huà)，也不排除是出現(xiàn)了手腕部位的骨折，因此建議還是要先到醫(yī)院進(jìn)行局部x線(xiàn)的檢查，如果已經(jīng)排除骨折的話(huà)，那么考慮可能是由于軟組織的損傷引起的，一定要注意充分的休息，可以適當(dāng)?shù)馁N一些膏藥。如果長(zhǎng)期如此的話(huà)，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。