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根據(jù)你的描述及彩超檢查結(jié)果，目前考慮是可能是乳腺增生，會出現(xiàn)腺體厚薄不一，回聲不均。乳房脹痛跟月經(jīng)周期有明顯的關(guān)系，月經(jīng)前明顯，月經(jīng)后緩解。改善生活習(xí)慣，對于治療乳腺增生有很大的幫助，少食辛辣刺激食物不要長期熬夜，多用手按摩，可以緩解癥狀。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。