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根據(jù)你描述的情況，失眠，多夢這個表現(xiàn)是神經(jīng)衰弱的情況，與工作壓力大，心情不好，過度緊張，刺激等有關(guān)系的。建議你不要緊張，減輕工作，生活壓力，調(diào)整好情緒，睡覺前不要看刺激性的東西，不要喝濃茶，咖啡，戒酒，戒煙等，可以應用谷維素，安神補腦液等藥物治療。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。