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根據(jù)你所描述的這種情況，月經(jīng)不調(diào)，伴有嚴重的痛經(jīng)，這種情況應該均衡營養(yǎng)，注意休息避免勞累，適當?shù)倪\動，提高身體的免疫力，應該進一步到醫(yī)院檢查一下婦科的超聲以及激素六項，看是否正常，根據(jù)檢查結(jié)果，再給予對癥的藥物治療。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。