五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

根據(jù)你提出的問題，這個(gè)主要與平時(shí)飲食不當(dāng)，飲食結(jié)構(gòu)不合理，過多吃高熱量食物，吃五谷雜糧時(shí)，少，以及缺乏體育鍛煉等有關(guān)系的。你現(xiàn)在沒有便秘的情況，建議平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃五谷雜糧，含纖維素高的食物，各種蔬菜，水果等，就可以預(yù)防便秘的發(fā)生。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。