第一，一日三餐要規(guī)律，在按照一日三餐的時間進(jìn)食時，也要掌握
早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少的原則，研究表明，在食量相同的情況下，不規(guī)律的進(jìn)食時間比規(guī)律的進(jìn)食時間的人更容易發(fā)胖。
第二，烹調(diào)方法要合理，少油少鹽是關(guān)鍵，把先前食用的動物食用油換成食用植物油，每天的油量攝入要嚴(yán)格控制，也不要吃過咸的食物，過油和過咸的食物對
脂肪肝患者的
肝功能是有影響的。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
