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根據(jù)您的這種情況，建議您食物以碳水化合物為主的流質(zhì)食物，濃米湯、果汁、果凍、藕粉、杏仁茶等。建議平時(shí)要保持良好的生活質(zhì)量，加強(qiáng)調(diào)理，加強(qiáng)鍛煉，飲食要定量,定時(shí),有一定的規(guī)律性,暴飲暴食會(huì)給膽囊,胰臟帶來最大的負(fù)擔(dān)。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。