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肚子脹便秘，考慮可能是由于消化不良而導(dǎo)致的，建議您最近飲食上一定要規(guī)律，不要吃辛辣刺激油膩的食物，多吃一些清淡性的食物，比如說(shuō)水果蔬菜等，有利用腸道的食物，建議您可以，吃健胃消食片，建議您可以，按摩按摩肚子，或者是多運(yùn)動(dòng)，有助于腸道的蠕動(dòng)。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。