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對于便秘的小孩，建議平時多吃蔬菜水果，如香蕉，蘋果，韭菜，芹菜之類的；同時，注意多運動，促進腸道的蠕動，可以促進排便，而且飲食需要規(guī)律，避免過熱、過咸和辛辣食物。也可以去醫(yī)院吃中藥調(diào)理，具體情況需要辯證來說，一般來說可以吃麻仁膠囊，但也需要遵醫(yī)囑。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。