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根據(jù)您提出的問題，出現(xiàn)這個情況，考慮是神經(jīng)炎的情況，一個是受涼，勞累等原因造成的；一個就是坐立姿勢不好，壓迫神經(jīng)的情況。建議你應(yīng)該是注意體育鍛煉，避免受涼，調(diào)整坐立姿勢，避免壓迫神經(jīng)，可以熱敷，按摩調(diào)理一下，或者是每天溫水泡腳治療?？诜租挵?，谷維素等。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。