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根據您提出的問題，出現這個情況，應該是睡覺姿勢不好，比如仰臥位睡覺時，出現舌后墜，打呼嚕的情況，同時唾液倒流，進入咽喉部，應用舌后墜造成唾液誤入氣管，出現嗆咳，憋醒的情況。建議你應該是調整好睡覺姿勢，側身睡覺，去醫(yī)院呼吸內科看看，明確原因，進行治療。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。