對于肱骨
骨折的
鍛煉方法,主要還是鍛煉關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,由于骨折期間需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)長時(shí)間不活動(dòng),關(guān)節(jié)肯定會(huì)有僵硬的情況,肩關(guān)節(jié)肯定會(huì)抬不起來,對于這種情況,我認(rèn)為可以熱敷以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng),可以拉單杠,也可以做抹墻爬高的動(dòng)作來鍛煉肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度就可以。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。