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飯后散步怎樣減肥
病情描述:
飯后散步怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 2020-09-21 14:28
    對于減肥的這個活動來說，僅僅是靠飯后散步，是沒有任何效果的，吃飯以后散步是對于吃飯的食物促進消化吸收的這樣一種常規(guī)性的活動，是增強胃消化胃腸消化功能的一個常見的做法，不能起到減肥的效果，而減肥的運動效果需要達到45分鐘以上出汗的運動才對身體的脂肪細胞有代謝促進代謝的作用。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。
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