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保持愉快的心情，避免不良情緒刺激，少吃辛辣刺激性富含有維生素c的水果蔬菜，比如說西紅柿，獼猴桃，山楂，楊梅，草莓等。多吃含有酪氨酸或者礦物質(zhì)，微量元素高的食物，有利于病情的恢復(fù)。要爭取早期治療，效果相對要好一些，病情越嚴(yán)重，治療難度越大如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。