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骨質(zhì)增生應(yīng)吃一些活血化瘀，消炎止痛的藥物，如抗骨增生丸，藤黃健骨丸，仙靈骨葆。避免誘發(fā)因素，如過(guò)涼，感冒，超重，不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)損傷，過(guò)度的膝關(guān)節(jié)屈伸。平時(shí)多吃一些高蛋白營(yíng)養(yǎng)的食物，特別多吃一些含鈣量高的食物，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。