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碧生源減肥茶有減肥的功效，但是對身體的傷害比較大，所以不建議服用，要想快速減肥，可以通過控制飲食，和運(yùn)動相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，晚飯少吃或者是不吃。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。