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對(duì)于這種情況考慮還是腰肌勞損，一般的治療辦法還是休息，盡量避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，帶個(gè)腰圍帶，保護(hù)一下腰椎，堅(jiān)持每天熱敷一下，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，再就是可以配合一些理療的辦法，比如說(shuō)針灸按摩都可以。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。