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產(chǎn)后減肥，特別是腹部的減肥，大多數(shù)寶媽媽都會(huì)遇到。針對(duì)腹部減肥，要多做運(yùn)動(dòng)，合理飲食。運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，仰臥起坐等，在家練習(xí)既簡(jiǎn)單有效又方便。也可以去健身管，那里有專(zhuān)業(yè)多樣的器械，在教練指導(dǎo)下，能更快達(dá)到減肥健身的目的。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。