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腸胃方面的疾病主要是三分靠治療，七分靠保養(yǎng)。建議平時養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律和飲食習(xí)慣，忌吃生冷，辛辣，油膩等刺激性食物，避免飲用濃茶，咖啡，酒精等。飲食宜清淡，多吃柔軟易消化的食物，多吃綠色蔬菜和新鮮的水果，多喝水，增加腸道內(nèi)的水分。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。