抽筋的話其實(shí)就是肌腱缺氧，當(dāng)這個(gè)地方缺血缺氧的時(shí)候，肌腱就會(huì)抽筋，那么和
缺鈣有一定的關(guān)系，你不妨現(xiàn)在可以補(bǔ)
補(bǔ)鈣，另外活動(dòng)的時(shí)候要循序漸進(jìn)的開始活動(dòng)，活動(dòng)之前要熱身，而且運(yùn)動(dòng)量不要太大，逐漸的增大運(yùn)動(dòng)量，這個(gè)抽筋的現(xiàn)象就會(huì)逐漸的減少。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
