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出現(xiàn) 手不由自主的顫抖的癥狀可能是末梢神經循環(huán)不良引起的，建議你可以到醫(yī)院進行檢查，根據具體病情進行藥物治療。平時好好休息，不要熬夜，不要壓力太大，過度勞累，放平心態(tài)，保持良好的心情。吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃一些刺激性食物，如辛辣食物，油膩食物等。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。