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紅糖水紅棗姜湯水，都具有散寒的作用，對(duì)于痛經(jīng)以及宮寒的人來說是比較適合服用的。您具有痛經(jīng)的癥狀是建議可以喝的。建議您在經(jīng)期要注意休息，注意保暖，多吃一些具有補(bǔ)氣補(bǔ)血作用的食物，例如枸杞，大棗，山藥，黑芝麻，黑木耳，蓮子等等。避免吃寒性食物。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。