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出現(xiàn)小腿抽筋厲害，有可能是因?yàn)槿扁}引起，通常夜間抽筋比較頻繁，比較明顯，同時抽完筋之后還會引起腿部酸痛的，主要是可以吃的鈣片，配合服用維生素d，暫時的酸痛癥狀，可以做下針灸，配合熱水泡腳來緩解。缺鈣的話，平常還要多吃一些肉類，豆制品，奶制品。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。