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人體每天都有大量的微量元素流失，如鈣鐵鋅等。那么就要及時的補充微量元素，因為人的體質(zhì)不同，對于微量元素的吸收也會有所不同，就會造成容易缺微量元素 如鋅等。不行可以口服葡萄糖酸鋅口服液，在日常飲食中多攝入含鋅量比較高的食物，牛肉，白蘿卜，花生牡蠣等。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。