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那你的眼睛現(xiàn)在是全疲勞狀態(tài)，你現(xiàn)在要改變你原有的用眼習(xí)慣，首先要做到不熬夜，保證足夠的睡眠。然后就是不要長時間看手機電視電腦等電子產(chǎn)品，增加一些戶外活動，經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼球。然后增加維生素a的攝入，比如說像藍莓 胡蘿卜海產(chǎn)品等都含有豐富的維生素a。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。