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減肥的方法比較重要的，在兒童方面就是要注意不要攝入過多熱量較多但是沒有營(yíng)養(yǎng)素的食物，比如說糖類含有糖類食品，袋裝小吃，三餐之外的零食都是要注意避免過多攝入，否則就會(huì)導(dǎo)致熱量不能消耗積存在體內(nèi)，形成脂肪的這樣過程引起的肥胖，特別是兒童，三餐之外，不要吃過多零食。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。