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減肥后反彈的情況，需要平時堅持才是最好的，沒有好的方法，平時也是要注意調(diào)理好飲食習慣，少吃多次，選擇清淡的食物，也是要適當?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉，不要增加食量，才是可以控制體重的情況，也是不要灰心，堅持好了，也是會減肥的，不要有過大的心理壓力。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。