減肥早上最好不要吃
油炸食物，可以自己攤個(gè)面餅，喝一杯牛奶，吃一個(gè)雞蛋，這樣的話(huà)，既保證了營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)過(guò)多的攝入熱量，想要減肥的話(huà)，晚餐一定要少吃，因?yàn)橥砩铣赃^(guò)之后
運(yùn)動(dòng)量比較少的話(huà)，那么很容易轉(zhuǎn)化成脂肪，中午適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹩?wèn)題，也不是太大，但是不能吃的太飽。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
