男生減肥健身都有什么方法

男，27歲 2020-09-21 13:56

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男生減肥健身都有什么方法

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-21 14:50

健康的減肥方式是將有氧運(yùn)動(dòng)與合理的飲食相結(jié)合。有氧運(yùn)動(dòng)可以消耗熱量，燃燒脂肪，從而達(dá)到減肥的目的，如跑步，仰臥起坐俯臥撐等。合理的飲食要多攝入清淡含糖量低的食物，如黃瓜，芹菜等，要控制食量，做到早吃好，午吃飽，晚吃少，晚上10點(diǎn)以后要禁食。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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燒傷疤痕怎么修復(fù)

生活中不乏因?yàn)橐馔馐鹿试斐勺陨肀粺齻粝掳毯鄣娜?，這些人可能會(huì)因?yàn)闊齻罅粝碌陌毯鄱绊懽约旱纳?，更甚者也?huì)造成心理上的創(chuàng)傷。燒傷瘢痕的修復(fù)一般通過(guò)外用藥物，對(duì)瘢痕部位進(jìn)行涂抹，具體治療方式還要根據(jù)具體部位進(jìn)行相應(yīng)的修復(fù)辦法。具體的治療方法有：外用藥物、磨疤手術(shù)、激光治療等等。同時(shí)修復(fù)手術(shù)后還要注意一定的保養(yǎng)。

2018-12-10 64560次瀏覽

燒傷疤痕怎么去除

燒傷疤痕如果想要去除，一定要做的就是疤痕修復(fù)手術(shù)，燒傷的時(shí)候如果進(jìn)行好好的護(hù)理其實(shí)還是可以稍微避免燒傷疤痕的出現(xiàn)，在飲食上可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，但是盡量少吃刺激性食物。在皮膚護(hù)理上，一定要注意清潔傷口。另外，還要注意的就是減少活動(dòng)，減少傷口感染的可能性。