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經(jīng)常出現(xiàn)胃脹的情況，說明脾胃功能不好，也不排除存在胃炎的可能，平時(shí)注意飲食，少吃辛辣刺激性的食物，少吃生冷和甜膩，這些食物會(huì)對胃產(chǎn)生刺激，讓病情加重。建議去醫(yī)院看一看，這要結(jié)合您的具體情況來說，用中藥長期調(diào)理，能有很好的效果，具體情況需要辨證論治。平時(shí)戒煙限酒，注意腹部不要受涼。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。