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經期的患者應注意多吃蔬菜水果，富含維生素的食物，避免進食寒涼性食物和油膩性較大的食物，宜吃蘋果，香蕉，菠蘿，荔枝等食物，避免進食魚，蝦，蟹等海鮮類食物。同時不要吸煙喝酒，不要過度勞累，不要長期熬夜，建議多吃溫熱性滋補性食物，合理飲食，注意休息。出現什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。