睡眠不好可以通過日常調(diào)理、服用藥物等方式進(jìn)行治療。如果有睡眠不好的情況下平時(shí)應(yīng)該注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力。要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要
熬夜過度，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以改善這種現(xiàn)象。還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用
維生素B1片、谷維素片、
安神補(bǔ)腦膠囊等藥物進(jìn)行治療，可以調(diào)理神經(jīng)，改善睡眠。患者癥狀嚴(yán)重時(shí)，及時(shí)前往醫(yī)院就診。
