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焦慮抑郁怎么辦
病情描述:
焦慮抑郁怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙玉林 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2020-09-20 11:51
    您的癥狀考慮是壓力過大，引起的癥狀不屬于抑郁癥，首先對(duì)自己要有信心，然后多學(xué)習(xí)，多和與人溝通，不要過多的封閉自己，放松心情，飲食要注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)合，多參加一些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)自己一定要有信心，平時(shí)可以唱唱歌，跳跳舞，緩解一下壓力。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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