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上火可能是因為你個人體質(zhì)偏火熱，或者說是你生活飲食不規(guī)律造成的。生活中經(jīng)常熬夜或者經(jīng)常吃辣的人可能會多發(fā)上火。建議可以多喝一點水。當(dāng)然，平常中也可以通過食療來進(jìn)行治療。上火的話可以熬綠豆湯喝。因為綠豆具有清熱瀉火的功效。對于上火有很好的效果出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。