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女人腎虛的癥狀是腰酸背痛，失眠，耳鳴，下肢無力，腰膝酸軟，記憶力減退，月經(jīng)推遲，月經(jīng)量偏少，或經(jīng)期血塊，顏色偏淡，還會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)等。要保證充足的睡眠，不要熬夜。多參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些補(bǔ)氣血的食物。一定要保持心情舒暢。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。