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老年人便秘，是津液虧損的表現(xiàn)，應(yīng)該平時(shí)的時(shí)候多吃蔬菜水果，香蕉，蘋果，韭菜，芹菜之類的，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，可以促進(jìn)排便，而且飲食需要規(guī)律，避免過熱、過咸和辛辣食物。建議去醫(yī)院看一看，可以吃中藥調(diào)理，具體情況需要辯證來說，一般來說可以吃麻仁膠囊，但也需要遵醫(yī)囑。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。