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神經(jīng)衰弱患者可以吃一些小麥，小米，玉米，大米，紅薯，糙米，燕麥，大豆及豆制品，平時可以吃大棗，大棗煮粥能夠起到緩解神經(jīng)衰弱的作用，飲食方面注意營養(yǎng)調(diào)節(jié)，就可以緩解神經(jīng)衰弱，睡眠不好，可以吃一些中藥進行調(diào)理，飲食一定要忌吃辛辣刺激性的食物。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。