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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
我偏瘦平時(shí)也不愛(ài)鍛煉會(huì)不會(huì)體質(zhì)下降
病情描述:
我偏瘦平時(shí)也不愛(ài)鍛煉會(huì)不會(huì)體質(zhì)下降
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-20 11:53
    長(zhǎng)期不參加運(yùn)動(dòng)的人，身體的抵抗力和骨骼肌肉柔韌性都會(huì)逐漸下降。你這種長(zhǎng)期不參加運(yùn)動(dòng)的人，一般來(lái)說(shuō)。容易導(dǎo)致骨質(zhì)流失。因此為了身體健康，日常必須要參加一定活動(dòng)量。維持肌肉和骨骼的，正常狀態(tài)，每周至少運(yùn)動(dòng)三次以上，每次至少一小時(shí)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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