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這次來月經(jīng)的顏色跟平時(shí)月經(jīng)的顏色不太一樣，顏色暗紅，這種情況考慮是宮寒引起的，跟平時(shí)質(zhì)量的辣的刺激的食物，吃冷飲是有關(guān)系的，建議小腹部用暖水袋或者暖寶做做熱敷，注意保暖，不要著涼，喝點(diǎn)紅糖水。不要吃涼的，辣的，刺激的食物。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。