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酸奶可以怎樣減肥
病情描述:
酸奶可以怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 2020-09-22 14:40
    酸奶有助于消化的功能，但是沒有減肥的功效。要想減肥，可以通過控制飲食和運動相結合的方法，以達到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點以后禁食，平時也要多加運動。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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