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要不酸痛可能有腰肌勞損也可能有腰椎間盤(pán)突出的癥狀，需要詳細(xì)的檢查才能確診，最好進(jìn)行ct檢查，可以牽引物理療法理療。注意運(yùn)動(dòng)或搬運(yùn)重物可以誘發(fā)和加重，如果腰椎間盤(pán)突出癥需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過(guò)度疲勞、受寒、受濕等。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。