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五分鐘減肥法有什么效果
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五分鐘減肥法有什么效果
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 2020-09-20 13:10
    要想運動減肥，需要達到一定的運動量。才能消耗體內多余的熱量，如果是五分鐘的做操，效果應該不是太明顯的。平時也要注意控制飲食，多吃水果蔬菜增加飽腹感，少吃高脂肪高熱量食物。單純的五分鐘做操減肥效果應該不會太好?？梢缘巧接斡荆懿降榷喾N鍛煉方式瘦身減肥。如果出現了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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