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女生做上下蹲可以瘦腿嗎
病情描述:
女生做上下蹲可以瘦腿嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-22 14:43
    一般持續(xù)的做上下蹲是可以鍛煉腿部的肌肉，相對(duì)來說，如果說您腿部的脂肪量比較高，那這樣的訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)就是可以有一定的瘦腿的功效，但是如果說您腿部的脂肪量不高，而且都是屬于肌肉型的，那就有可能會(huì)增粗自己的大腿如果說要減肥，建議你最好就是到正規(guī)的醫(yī)院，或者是減肥，健身中心進(jìn)行。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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